一周工作超过44小时有什么惩罚

每周工作超44小时不一定违法，需看具体情况。依据《劳动法》，单位可因生产经营需延长工作时间，但需与工会和劳动者协商，且不得违反时长和报酬规定。长期超时工作未获补偿，将损害劳动者权益，影响健康。
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处理超时工作问题，常见方式有协商、投诉、仲裁。应先与单位协商，协商无果可向劳动监察部门投诉，或提起劳动仲裁。选择时需考虑效率、成本及个人情况。
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超时工作可协商处理。具体操作：1. 与单位沟通，表达对工作时间的担忧，寻求解决方案；2. 若协商无果，收集加班证据，向劳动监察部门投诉；3. 投诉未解决，可申请劳动仲裁，需准备充分证据材料，按程序进行。