公司要给我调岗，法律上有哪些规定可以帮我？

您可以依据《劳动法》相关规定争取不调岗。若企业强行调岗，可能违反了法律规定，因为调岗需满足一定规则，如调整岗位需是生产经营需要且工资水平基本相当等。若企业违反《劳动法》强行调岗，可能会对你造成不利影响，如薪资降低、职位不匹配等。
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法律上常见的处理方式是先与企业协商，要求给出合理调岗理由或拒绝调岗。若协商不一致，可申请劳动仲裁或提起诉讼。如何选择要看企业调岗行为是否合法，若违法调岗可申请劳动仲裁委员会仲裁，甚至提起诉讼。
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可调岗问题有多种处理方式。不同情况处理如下：1.企业合法调岗，与你协商一致，需遵循相关法律法规；2.企业若违法调岗，你可拒绝并申请劳动仲裁；3.仲裁无果，可提起诉讼，要求恢复原岗或赔偿。